Si le preguntaras a la mayoría de las personas que buscan perder peso y tonificar su cuerpo que la zona era la más difícil de trabajar en casi todos ellos apuntan a su estómago y le dirá que se trataba de sus abdominales. Usted puede perder todo el peso que puede, pero, sin ayuda extra, los abdominales no va a tono y aspecto fantástico. Todavía veremos flácida.
Es por esto que muchas personas a dieta a hacer algunos ejercicios abdominales, mientras que la dieta para tratar de dar a esta zona de una mano. Tiene sentido realmente - después de todo, si tu objetivo es perder peso y tonificar su cuerpo seguramente verás una mejora? El hecho es que la mayoría de la gente no. No importa lo mucho que lo intenten y no importa la frecuencia con la que trabajar o morirse de hambre ellos mismos, en su mayoría todavía tienen abdomen flácido.
Esto puede ser realmente exasperante. Trabajando duro para perder peso y adelgazar sólo es realmente algo que usted sea feliz con si usted consigue los resultados que usted está buscando. Esto es lo que nos motiva y descubrir que sus esfuerzos no funcionan realmente, después de todo, simplemente nos hará empezar a pensar en renunciar por completo.
Entonces, ¿cuál es el problema aquí?
Por lo general este tipo de resultado se debe a que su cuerpo se adapta el metabolismo a través del tiempo a lo que estás haciendo. Por lo tanto, ponerse a dieta y por un tiempo que va a ser sorprendido a tomar alguna acción y si no se pierden los kilos de más. Pero, después de un tiempo su metabolismo obtendrá más lento, ya que se acostumbra a lo que estás haciendo.
Esto simplemente significa que usted podrá ver los resultados inmediatos que había llegado a un paro. Vas a perder nada de grasa más importante y no será capaz de obtener la definición abs usted está soñando. Puede quedarse donde obtener o, como es más probable, se le quite el pie del pedal del acelerador y comience a ganar peso de nuevo y perder lo que tienes definición.
Pero, si se puede engañar a su metabolismo a continuación, puede obtener los resultados de salud y fitness que desee. Si, sobre una base regular, de cambiar lo que haces en tu salud y programa de ejercicios para bajar de peso y desarrollar la definición, su cuerpo se engañe en el trabajo más duro todo el tiempo. Si no puede llegar a lo que estás haciendo y adaptarse a él, entonces tiene que seguir trabajando.
