Jon Gabriel nos dice en su libro, El Método de Gabriel, que sólo le tomó unos dos años de perder todos los más de 200 libras de exceso de peso que había estado cargando todo con él durante tantos años. La mejor parte sobre ella es que él no tuvo que hacer mucho para que esto ocurra, e insiste en que es posible para cualquier persona, sin necesidad de dietas o luchando para domar los antojos incontrolables.
El enfoque principal de El Método Gabriel es enseñarle cómo desactivar el interruptor de la FAT. El FAT interruptor que Jon Gabriel se refiere es el hambre y la temperatura del interruptor - una parte de nuestro cerebro primitivo que controla nuestra grasa corporal en función de si se interpreta que necesita, o no necesita, para almacenar grasa en su cuerpo. cuando el interruptor se activa FAT, su cuerpo llega a ser muy eficiente en el almacenamiento de grasa. Como consecuencia de ello, usted se convierte en letargo, sedentarios y tienen ansias incontrolables de comida todo el tiempo.
De acuerdo con Jon Gabriel, su éxito en la pérdida de peso está garantizada si se asegura de hacer por lo menos las siguientes tres cosas sin falta todos los días:
Nunca ir un solo día sin necesidad de añadir los nutrientes esenciales que tu cuerpo se muere por. Esto ayudará a su cuerpo a relajarse y pensar que hay un montón de alimentos en todo, así que no hay necesidad de almacenarla en forma de grasa, debido a la falta de nutrientes adecuados en el cuerpo también es considerado por el cerebro primitivo como una forma de inanición. En el método de Gabriel, esto se conoce como "hambre nutricional".
Escuchar un CD Jon Gabriel por la noche visualización o pasar por lo menos 10 minutos al día la práctica de las técnicas de visualización cubiertos en el libro de Gabriel Método. Gabriel da mucha importancia a la visualización. Según su relato en el libro, él visualizar el cuerpo que quería tener. Este resultó ser el cuerpo que ahora tiene. La visualización es una poderosa herramienta que te ayuda a reflexionar sobre qué es lo que realmente quieres. Esto hace que sea mucho más fácil para lograrlo. Además, su cerebro primitivo entiende el lenguaje de las imágenes y es más probable que reciba el mensaje de que su deseo es ser delgada y actuará en consecuencia. Después de comprar el libro, se puede visitar el sitio oficial de Gabriel método donde se puede descargar CD de Jon Gabriel visualización de forma gratuita. Las instrucciones de descarga están en el libro.
Empezar a escuchar a tu corazón y el cuerpo. Su corazón tiene cosas que se muere por hacer y experiencias que se desean cumplir. Además, nuestros cuerpos están constantemente enviándonos señales y depende de nosotros para interpretar con el fin de darles lo que ellos realmente quieren. Estamos tan a menudo atrapados en nuestras propias vidas que nos olvidamos de qué era lo que realmente quería hacer o ser. Fiel a su corazón le da un propósito en la vida y algo que esperar. "Algún día" siempre será "un día" (en un futuro lejano), a menos que empiece a tomar las medidas necesarias hoy para hacer de su realidad.
