No importa lo que te ha pasado antes, usted puede comenzar a perder libras en una semana.
Así es. Si usted ha probado todas las dietas nuevo bajo el sol, o esta es la primera vez que le has dado la pérdida de peso de cualquier pensamiento serio, voy a mostrarte cómo conseguir comenzado hoy.
Utilice los siguientes consejos para poner en marcha los resultados de pérdida de peso. Realmente no hay "atajos", pero creo que quedará gratamente sorprendido por los resultados que usted ve.
Consejo # 1 - Crea que usted puede hacerlo
Me sorprende cuánta gente salir de este paso importante cuando se trata de bajar de peso - o hacer cualquier otra cosa en la vida, para el caso. Absolutamente todo lo que usted quiere hacer (o cambio) en su vida comienza con su forma de pensar.
Pero no basta con simplemente "quiere" que esto suceda. Si eso fuera cierto, nadie podía cerrar los ojos, pide un deseo - y todo lo que quieren que se les entregó.
Usted necesita un deseo ardiente, y la creencia de que puede y va a empezar a perder peso en una semana. No puede haber ninguna duda en su mente. Así que si hay, ver las cosas que fuera de allí!
Unas palabras sobre la familia
También quería hablar un poco acerca de cómo sus amigos y familia de forma en el cuadro. ¿No sería bueno tener su apoyo cuando usted está tratando de alcanzar sus objetivos de pérdida de peso?
Seguro que lo haría, y si usted me pregunta - amigos y la familia deben ser siempre de apoyo de lo que quieres hacer. Especialmente cuando se trata de perder peso para que pueda convertirse en una persona más sana.
Pero, por desgracia, no es así como siempre lo es. Si ha intentado sin éxito con la pérdida de peso en el pasado, hay una buena oportunidad a tus amigos y la familia no será nada de apoyo.
¿Cómo Usted debe manejar
Entonces, ¿qué debe hacer si sus amigos y familiares podrían cuidar menos sobre sus metas personales?
Eso es fácil. Olvídate de ellos!
Si quieren apoyar y alentar a tener éxito, eso es impresionante. Pero si no, tienes que aprender a bloquear de su mente - y centrarse en lo que es importante para usted.
De hecho, he tenido amigos y se ríen de la familia en la cara a algunos de mis metas personales que he decidido compartir con ellos. Podría haber dejado que llegar a mí, y dejó de intentarlo, pero no lo hice.
Me volví que la reacción negativa en algo positivo. Te lo digo, no hay mejor sensación que alcanzar una meta que nadie pensaba que podía. Usted no puede poner un precio a ser capaz de decir "te lo dije".
Consejo # 2 - Dieta Solo Solo No Cortará
¿Ha tratado de bajar de peso antes? ¿Cuál fue su plan de ataque?
Si ha intentado hacerlo a través de la reducción de calorías y ser muy estrictos con lo que comió, tengo una idea bastante buena de cómo resultó. Quiero decir que usted está leyendo este artículo, por lo que, obviamente, no fue la manera que usted esperaba.
