Si no fuera por el hecho de que la mayoría de nosotros tiene exceso de peso este tema ni siquiera se acercaba. Como seres humanos hemos ido acumulando en las libras consistentemente durante muchos años, hasta ahora está en niveles de epidemia casi.
Las personas se dan cuenta de esto y en busca de la "píldora mágica" que se comen la grasa. Los fabricantes han caído en la presente y están teniendo una explosión, llenando nuestros medios de comunicación con bombo y llevarnos a creer que no hay tal cosa, pero estas pequeñas píldoras realmente hacer algo por nosotros?
Lamentablemente no, no por mucho tiempo la pérdida de peso sostenible plazo y tienen que considerar los efectos secundarios que pueden tener en su cuerpo. Habrá un montón de gente por ahí que dicen, sí que hacen el trabajo, pagué mis $ 100 y he perdido x cantidad de libras. Pero fue la pérdida de grasa o pérdida de masa muscular magra?
Vamos a tomar Hoodia por ejemplo, ha habido un montón de atención a que en el pasado reciente. Hoodia ha sido utilizado por los bosquimanos de África del Sur durante cientos de años como un supresor del apetito de sus viajes. Gran usted dice, es un supresor del apetito, debe ser bueno. Pero vamos a romper ese un poco. Los bosquimanos de África del Sur son:
1. Si lo toma junto con el ejercicio (como parte de su viaje) por lo que no acaba de tomar y, a continuación, sentarse en el sofá y leer o ver la televisión.
2. Los bosquimanos de África del Sur no sólo levantarse e ir a la nevera o un armario cuando tienen hambre.
3. Ellos son "cazadores-recolectores", por lo que tiene que comer lo que pueden encontrar y cuándo.
Todo esto lo convierte en un enfoque muy diferente a la occidental que tiene comida en la alacena y la nevera, y que no es nómada y las distancias que viajan cada día a pie. Así que, aunque sí ayuda a las personas nómadas de África del Sur, no hay evidencia real de que haya algún beneficio para los seres humanos en absoluto.
Y no es gracioso, los ingredientes naturales para todas las últimas noticias acerca de "píldoras milagrosas" proviene de lugares remotos, y las personas indígenas que los utilizan no viven como nosotros en el mundo occidental.
Nuestros cuerpos necesitan nutrición para funcionar correctamente y mantener nuestra masa muscular magra, por frenar su apetito es muy posible que se priva a su cuerpo de algunos de los elementos esenciales que necesita, creando así un metabolismo más lento que al final puede conducir al aumento de peso.
Entonces, ¿cómo luchar contra todo esto? Al aprender acerca de los alimentos no elaborados naturales que tenemos a nuestra disposición y la mejor manera de utilizarlos. Los alimentos que tenemos en nuestros armarios y refrigeradores, los alimentos que nos puede dar el hermoso cuerpo que deseamos y los alimentos que realmente pueden ayudarnos en nuestros esfuerzos para perder peso. Puede ser muy sorprendente lo que está sentada "delante de nuestras narices" que no usamos, porque no sabemos acerca de ellos o cómo usarlos en nuestro beneficio.
