Sin duda, sería muy conveniente si un alimento simple, como el pomelo realmente ayudar a su cuerpo para quemar grasa. Pero, ¿realmente funciona?
La respuesta es: sí lo hace. Sin embargo, esto no significa que usted debe ir a un estúpido "pomelo sólo" dieta. Este tipo de dietas, en la que se limite a un solo alimento, es muy malo para su salud.
Es cierto que la toronja ha sido parte de muchas dietas de moda estúpida en los últimos años, pero mi consejo es mantenerse alejado de las dietas de moda así, y en lugar de incluir toronja como parte de una dieta sana y equilibrada. Comer como bocadillos entre comidas. Por otra parte, un poco antes de comer una comida.
La buena noticia es que ha habido realmente alguna evidencia científica reciente que muestra que la toronja tiene de hecho un efecto positivo sobre los niveles de insulina del cuerpo. Como la insulina es importante en el control adecuado de azúcar en sangre, esto es una señal muy positiva.
De hecho, no era en realidad un estudio de 12 semanas que se hizo, que reveló que las personas con sobrepeso que comieron toronja en cada comida del día (desayuno, almuerzo y cena), perdieron un promedio de 3.6 libras de peso en comparación con sólo 0,5 libras por el grupo de control.
Entonces, ¿qué estás esperando? Salir y comprar un poco de toronjas! Sólo asegúrese de estar bien lejos de las dietas faddy. Nunca reducir su dieta a una sola comida. Siempre comer una variedad de alimentos enteros, y, naturalmente, estar más saludables.
