Ya sea que usted está cocinando para dos o diez, o incluso más, que quieres que tu recetas comidas sanas es absolutamente delicioso. También queremos que sea rápido, fácil y sobre todo ideas de la cena saludable rápida. No quieren depender de salir a comer fuera con frecuencia, ni desea ser pegado preparar cajas, bolsas, o comidas congeladas todo el tiempo. Pero, ¿quién realmente tiene tiempo para cocinar una buena comida real para la harina de dietas a partir de cero en estos días? Lo hace, todo lo que necesita es un poco de planificación y un trabajo de preparación de alimentos antes de tiempo.
Recuerde que en los viejos tiempos, cuando las recetas facil cena fue una lata de espaguetis O Franco? Y la mamá cocina la cena en un vestido, zapatos de tacón y joyas, ¿no? Eso no está ocurriendo ya. Con mamá y papá trabajando en empleos a tiempo completo y la lucha contra el tráfico pesado para llegar a casa rápido. Toda la familia tiene una apretada agenda, de mamá y papá la derecha hasta los más pequeños. Entonces, ¿cómo te las arreglas para hacer una buena comida para comer la dieta?
Da la bienvenida a su nuevo amigo, la "olla". Pre-marinar la carne favorita, cortar una variedad de verduras, algunas cebollas, y todo lo que los aromas que desea añadir, y ponerlos en la olla de cocción lenta. Ponga la tapa, gire el dial en baja y luego al trabajo que vaya. Al volver por la tarde, tendrá una deliciosa comida de la buena comida sana ya la espera de usted. Hay muchas recetas olla de barro libros que le dirá cómo adaptar casi cualquier cosa para frenar cocina bondad. Un beneficio adicional de una olla de cocción lenta es no tener que calentar la cocina durante el verano.
Tome un día para cocinar y hacer los lotes doble o incluso triple de algunas de sus recetas favoritas comidas saludables. Utilice un lote como la harina de esta noche, y luego congelar el resto en diferentes partes del tamaño. Reducir a la mitad uno para una comida familiar completa. Cortar la otra mitad en porciones individuales y se congelan como elementos de almuerzo, o para días en que no todo el mundo puede comer al mismo tiempo. Asi cada uno puede tomar a su plato favorito del congelador, el calor y se lo comen sin que nadie tenga que cocinar los alimentos adicionales.
Uno de los más rápidos, más fácil y aún recetas comidas saludables que sé es tomar deli rebanadas de pechuga de pavo y hojas tiernas de espinaca. Extienda el pavo con mostaza bien en la hojas de espinaca, ruede para arriba tal y como son. Sirva con vegetales crudos y lo convierten en un tipo finger food de comida. A los niños les encanta, y no les digo que es saludable. Será nuestro secreto.
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